using facebook you can post update

Vào tư thế plank bên và giữ thăng bằng. Khi bạn đã cân bằng đúng cách, hãy chồng một chân lên chân kia và giơ cánh tay của bạn lên không trung. Nhấc chân lên trên và duỗi thẳng. Đồng thời, cố gắng dùng tay chạm vào ngón chân rồi trở về tư thế ban đầu. Thực hiện 15 lần và lặp lại ở phía bên kia.

Các clip của 2 cha con chị Trang nhận về hàng triệu lượt xem, bình luận và chia sẻ. Nhiều người bày tỏ sự yêu mến, xúc động trước tình cảm cha con ấm áp, dễ thương. Cũng có người nhớ về câu chuyện, kỷ niệm về cha mẹ, gia đình của mình.

Riêng giám khảo Giang Hồng Ngọc, nữ ca sĩ bày tỏ sự khâm phục trước giọng ca sinh năm 1999. Nếu như ngày trước, ca sĩ Giang Hồng Ngọc chọn những bài hát hay nhất của các nhạc sĩ để dự thi thì các thế hệ sau này đã có thể sáng tác bài hát lẫn viết rap rồi trình diễn. Nhờ phần thể hiện này, Yoon Nguyên giúp đội Nguyễn Phi Hùng giành chiến thắng trong tập 5 Đấu trường ngôi sao.

Theo Taste Atlas, ở Việt Nam, miền Nam gọi là chả giò, miền Bắc gọi là nem rán, miền Trung gọi là ram, cả ba tên đều được dùng để chỉ cùng một món ăn. Điểm đặc biệt của món ăn này là nhân thịt heo và tôm tươi bóc vỏ thái nhỏ, cùng với mộc nhĩ, cà rốt… gói trong bánh tráng mỏng, sau đó đem chiên ngập dầu.

Nguồn hình ảnh: Instagram Cô Em Trendy, Thiều Bảo Trâm,  Rosé, MV Chắc anh có nỗi khổ tâm

Theo ông Gibran Bukhari - Giám đốc khối kinh doanh của Công ty Masterise Homes, việc phát triển ứng dụng thông minh là một phần của kế hoạch chuyển đổi số, cũng là chiến lược trọng tâm để đơn vị này thích nghi với trạng thái bình thường mới.